Het is niet alleen prettig om in het zonnetje te zijn, het is ook nog eens heel gezond om de zon op je huid te voelen. Natuurlijk sla je hier niet in door, want je weet ook dat de zon je flink kan verbranden. Een dagelijkse dosis zonlicht zorgt ervoor dat je vitamine D3 aanmaakt, gewoon zelf. Toch is dat vaak niet genoeg en daarom zijn er vitamine D3-tabletten en vitamine D3-druppels. En Deal.nl weet precies waar deze het goedkoopst zijn. Check ons prijsoverzicht en ontdek waar de beste vitamine D3 aanbieding op je wacht, bijvoorbeeld die van Lucovitaal D3 vitamine en Davitamon vitamine D3.
Wij hebben alle merken voor jou op een rij gezet
Ben je ervan overtuigd dat je voldoende D3 vitamine krijgt, omdat je veel buiten te vinden bent? Dan ben je zeker goed bezig, maar dit is geen garantie dat je ook daadwerkelijk voldoende van deze vitamine aanmaakt. Want ja, D3 vitamine maak je zelf aan. Of liever gezegd, deze vitamine wordt onder invloed van zonlicht in je huid aangemaakt. Dit levert deze vitamine onder andere bijnamen als ‘zonnevitamine’ en ‘vitamine zonlicht’ op. Zeker wanneer je niet veel buiten bent of wanneer de zon onvoldoende krachtig is, kun je al snel een tekort aan deze vitamine oplopen. En dat wil je niet, want D3 vitamine is een belangrijke vitamine die een aantal belangrijke lichaamsfuncties ondersteunt. Als aanvulling op je dagelijkse dosis zonlicht kun je ervoor kiezen om wat extra vitamine D3 tot je te nemen in de vorm van tabletten of druppels. Natuurlijk wel als je dit ook echt nodig hebt.
Deal.nl laat je met veel plezier zien waar deze zonnevitamine het voordeligst is en helpt je zo om te besparen op de kosten van vitamine D3-tabletten en vitamine D3-druppels. Wij vergelijken namelijk de prijzen van alle soorten en merken D3 vitamine. Voor een gezond vergelijk rekenen we alle prijzen terug tot de prijs per één enkele tablet of per milliliter, in het geval van druppels. Bekijk ons prijsoverzicht en kom er snel en eenvoudig achter waar de beste vitamine D3 aanbieding van dit moment op je wacht.
Voor veel vitaminen, waaronder vitamine B12 en vitamine C, geldt dat je deze voornamelijk via voeding binnenkrijgt. Vitamine D3 is hier een uitzondering op, want de belangrijkste bron van deze vitamine vind je niet in voeding, maar in de zon. Best een bijzondere vitamine dus. Dit wil overigens niet zeggen dat D3 vitamine niet in eten en drinken aanwezig is. Dit is zeker wel het geval, alleen is de hoeveelheid van deze vitamine in voeding beperkt. De straling van de zon is onder te verdelen in twee verschillende varianten, UVA en UVB straling. Het is de UVB straling van de zon die ervoor zorgt dat je huid deze vitamine aanmaakt.
Om voldoende van vitamine D3 aan te maken, is het belangrijk dat je voldoende zonlicht op je huid krijgt. Hiervoor moet de zon krachtig genoeg schijnen, wat neerkomt op een zonkracht van minimaal factor 4. Het is dan ook niet vreemd dat wordt aangeraden om dagelijks tussen 11.00 en 15.00 ongeveer een kwartier tot half uur in de zon te zijn. De zon is dan immers op zijn sterkst. Laat gedurende deze tijd en tijdsduur de zon op je blote huid (handen en gezicht zijn al voldoende) schijnen, waarbij je er uiteraard voor zorgt dat je niet verbrandt. Ook wanneer het zonnetje niet schijnt, maakt je huid deze vitamine aan, dus ga lekker naar buiten. Over het algemeen is de zon van november tot en met maart niet krachtig genoeg om je huid D3 vitamine aan te laten maken. Wanneer je regelmatig naar de zonnebank gaat, dan maak je deze vitamine alleen aan als de lampen ook UVB straling uitstralen. Mensen met een donkere of getinte huid maken minder vitamine D3 aan.
Deze waardevolle vitamine is belangrijk, omdat het verschillende lichaamsfuncties ondersteunt en op die manier bijdraagt aan je algemene gezondheid. Zo is deze vitamine van belang voor het calciumgehalte in het bloed en speelt vitamine D3 een rol in de calciumhuishouding. Ook is de vitamine van belang voor de opbouw van sterke botten van kinderen en draagt het bij aan een normale groei en ontwikkeling van de botten van kinderen. Vitamine D verhoogt de opname van kalk in de botten en draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels. De Gezondheidsraad beveelt senioren en mensen met een donkere huidskleur aan extra vit. D te gebruiken ter versterking van de botten.
Naast wat we hier boven al hebben genoemd, is D3 vitamine belangrijk voor (het behoud van) de (normale) spierfunctie/spieren en speelt de vitamine een rol bij het behouden van sterke spieren. Deze vitamine zorgt mede voor de normale werking van het immuunsysteem en zorgt mede voor een goede weerstand. Wanneer we naar het gebit kijken dan zien we dat vitamine D3 van belang is voor de opbouw en het behoud van sterke tanden. Vitamine D komt in meerdere varianten voor, waar D2 en D3 verreweg de belangrijkste van zijn. D3 vitamine wordt onder invloed van zonlicht aangemaakt in de huid van zowel mensen als dieren. D2 is de variant die met name in sommige schimmels en paddenstoelen wordt gevormd. Voor ons is vitamine D3 de meest waardevolle van de verschillende varianten vitaminen D.
Kopers, webwinkels en lokale winkels (ook die op de hoek van de straat). Iedereen is precies even welkom op Deal.nl
Winkel aanmeldenPrijzen veranderen voortdurend en zijn soms lastig terug te rekenen. Op Deal.nl rekenen wij alles voor je om zodat jij goed kan vergelijken.
Waarom we dit doen?Heb jij een foutje gevonden? Gebruik het tipformulier en geef het door! We zullen je hier uitgebreid voor bedanken!
Meld hier een fout