Dagelijks de juiste hoeveelheid vitamine C binnenkrijgen, blijkt in de praktijk toch vaak een stuk lastiger dan gedacht. Toch is het erg belangrijk dat je deze vitamine in voldoende mate binnenkrijgt. Extra vitamine C tot je nemen in de vorm van tabletten of druppels kan een manier zijn om een mogelijk tekort aan deze vitamine aan te vullen of te voorkomen. Deal.nl laat je zien waar vitamine C het goedkoopst is. Check ons prijsoverzicht en kijk waar de beste vitamine C aanbieding op je wacht, bijvoorbeeld de beste vitamine C Roter aanbieding of die van vitamine C Lucovitaal.
Wij hebben alle merken voor jou op een rij gezet
Van alle vitaminen die er zijn, is vitamine C verreweg de bekendste. Het is een vitamine die van nature in onze voeding voorkomt, maar niet zelf door ons lichaam aangemaakt kan worden. Dit betekent dus dat we voor voldoende C vitamine aangewezen zijn op hetgeen we eten en drinken. Het kan dan ook best wel eens een uitdaging zijn om dagelijks de juiste hoeveelheid van deze belangrijke vitamine binnen te krijgen. Grote kans dat je niet elke dag even gezond eet of dat C vitamine nu net in producten zit die jij helemaal niet lekker vindt. Gelukkig is het heel eenvoudig om toch je dagelijkse dosis C vitamine binnen te krijgen. Zo kun je, aanvullend op je eetpatroon, druppels of tabletten C vitamine gebruiken om een mogelijk tekort aan deze belangrijke vitaminen te voorkomen.
Een potje vitamine C-tabletten of een flesje vitamine C-druppels is alleen wel weer een extra uitgave. Gelukkig weet Deal.nl precies waar C vitamine het voordeligst is. Wij vergelijken namelijk de prijzen van alle soorten en merken vitamine C. Om dit overzichtelijk en eerlijk te houden rekenen we alle prijzen terug tot die van één enkele vitamine C-pil of per milliliter in het geval van vitamine C-druppels. Bekijk ons prijsoverzicht en ontdek waar de beste vitamine C aanbieding van dit moment op je wacht, bijvoorbeeld die van Davitamon C vitamine en Dagravit C vitamine.
C vitamine speelt een heel belangrijke rol in meerdere processen in ons lichaam. Het levert een belangrijke bijdrage aan een goede gezondheid, omdat deze vitamine veel verschillende lichaamsfuncties ondersteunt. Hierdoor is het een vitamine die gewoon onmisbaar is. Vitamine C wordt ook wel ascorbinezuur genoemd en dankt deze naam aan het Latijnse woord scorbutus, waar het van afgeleid is. Je lichaam is niet in staat om deze essentiële vitamine zelf aan te maken en dus ben je aangewezen op bepaalde voeding om C vitamine in voldoende mate binnen te krijgen.
C vitamine s van belang voor de vorming van collageen wat belangrijk is voor de botten. De vitamine levert een bijdrage in het wegvangen van vrije radicalen in (lichaams)cellen. Dit zijn stoffen die op agressieve wijze cellen en weefsel kunnen beschadigen en een negatieve rol opeisen in het verouderingsproces. C vitamine bevordert de opname van ijzer uit de maaltijden/voeding en heeft een positieve invloed op het immuunsysteem. Nog een belangrijke rol is weggelegd voor deze vitamine, want vitamine C is van belang voor een goede conditie van de bloedvaten. Verder is het goed om te weten dat deze vitamine helpt energie vrij/los te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten. Een vitamine die zo belangrijk voor je lichaam is, die wil je natuurlijk in voldoende mate binnen krijgen.
Hoeveel je ook van deze vitamine binnenkrijgt, je zal het altijd moeten blijven aanvullen. Dit komt omdat ons lichaam deze vitamine maar zeer beperkt op kan slaan. De voorraad C vitamine waar je lichaam uit put, is dan ook niet bijzonder groot en te veel vitamine C verlaat je lichaam via je urine. De vitamine is een wateroplosbare vitamine en dat betekent dat je deze vitamine met name aantreft in het vocht van voedingsmiddelen. Dit verklaart direct waarom het verstandig is om bijvoorbeeld vitamine C-rijke groente kort en in weinig water te koken. Voordeel van wateroplosbare vitaminen is dat ze over het algemeen snel in je bloed wordt opgenomen.
Vitamine C tref je gelukkig in veel producten aan die goed verkrijgbaar en veelal ook goed betaalbaar zijn. De sinaasappel is misschien wel het bekendste voorbeeld van een product dat rijk is aan deze vitamine. Maar ook in rode paprika, spruitjes en broccoli is deze vitamine van nature in relatief grote hoeveelheid aanwezig. Net zoals je de vitamine in flinke dosis aantreft in onder andere rode kool, kiwi’s, aardbeien en aardappelen. Ondanks dat je dit regelmatig eet, kun je wel degelijk een tekort aan vitamine C hebben. Is dit het geval of twijfel je of je wel voldoende C vitamine binnenkrijgt? Dan kun je overwegen om aanvullend op je voeding een supplement in de vorm van vitamine C-tabletten of vitamine C-druppels te gebruiken.
Kopers, webwinkels en lokale winkels (ook die op de hoek van de straat). Iedereen is precies even welkom op Deal.nl
Winkel aanmeldenPrijzen veranderen voortdurend en zijn soms lastig terug te rekenen. Op Deal.nl rekenen wij alles voor je om zodat jij goed kan vergelijken.
Waarom we dit doen?Heb jij een foutje gevonden? Gebruik het tipformulier en geef het door! We zullen je hier uitgebreid voor bedanken!
Meld hier een fout