Deal.nl

Vitamine A

Vitamine A

Hoewel vitamine A in veel dagelijkse voeding aanwezig is, wil dit niet gelijk zeggen dat je er voldoende van binnenkrijgt. En dat is wel belangrijk, want deze vitamine speelt een cruciale rol bij de ondersteuning van een groot aantal lichaamsfuncties en lichaamsprocessen. Daar wil je natuurlijk geen tekort aan hebben. Wanneer jij wel wat extra vitamine A kunt gebruiken, dan kun je deze op eenvoudige wijze aanvullen door vitamine A-supplementen te gebruiken. Deal.nl laat je zien waar A vitaminen het goedkoopst zijn. Bekijk ons prijsoverzicht en kom er eenvoudig achter waar de beste vitamine A aanbieding van dit moment op je wacht, bijvoorbeeld die van Lucovitaal vitamine A.

Categorie
magnesium
Magnesium
vitamine-d
Vitamine D
vitamine-b12
Vitamine B12
vitamine-c
Vitamine C
vitamine-d3
Vitamine D3
vitamine-k
Vitamine K
vitamine-a
Vitamine A
vitamine-b
Vitamine B
multivitamine
Multivitamine
vitamine-b1
Vitamine B1
vitamine-b6
Vitamine B6
vitamine-e
Vitamine E
vitamine-k2
Vitamine K2
Merk
etos
vitakruid
Variant
5 deals

Etos Selenium Met Vitamine A, C, E 90 tabletten

Voor 22:00 besteld, morgen in huis

€3,95 (Gratis vanaf 30)

Etos Selenium Met Vitamine A, C, E 90 tabletten
10% korting
3,99 3,59
Bekijk aanbieding bij Etos

per stuk0,04

Vitakruid Vitamine A 4000 IE Vegan 100 capsules

Vandaag besteld, morgen in huis

€3,90 (Gratis vanaf 35)

Vitakruid Vitamine A 4000 IE Vegan 100 capsules
20% korting
14,89 11,91
Bekijk aanbieding bij Plein

per stuk0,12

Vitakruid Vitamine A 4000IE - 90 capsules

Voor 21:30 besteld, morgen in huis

€3,95 (Gratis vanaf 20)

Vitakruid Vitamine A 4000IE - 90 capsules
20% korting
14,89 11,91
Bekijk aanbieding bij Drogist.nl

per stuk0,13

Vitakruid Vitamine A 4000IE - 90 capsules

Verzending 1 - 2 dagen

€3,95 (Gratis vanaf 20)

Vitakruid Vitamine A 4000IE - 90 capsules
10% korting
14,89 13,40
Bekijk aanbieding bij DeOnlineDrogist

per stuk0,15

Vitakruid Vitamine A 4000IE - 90 capsules

Vandaag besteld, morgen in huis

€2,99 (Gratis vanaf 20)

Vitakruid Vitamine A 4000IE - 90 capsules
14,09
Bekijk aanbieding bij Bol.com

per stuk0,16

Altijd de beste vitamine A aanbieding

Om je lichaam goed te laten functioneren kun je simpelweg niet zonder vitaminen. Elke vitamine heeft zo zijn eigen specifieke bijdrage aan je lichaam en dat is dan ook voor vitamine A niet anders. Deze vitamine is een zogenaamde vetoplosbare vitamine die van nature in veel dagelijks eten te vinden is. Dat lijkt te suggereren dat je deze vitamine altijd in voldoende mate binnenkrijgt. Dit is echter lang niet altijd het geval, want misschien houd jij er wel een heel eenzijdig voedingspatroon op na en eet je nu net die producten waar weinig of geen A vitaminen in zijn te bekennen. Of misschien heb je wel een bepaalde ziekte of aandoening waardoor je juist behoefte hebt aan extra A vitamine. Dankzij vitamine A-supplementen in de vorm van tabletten of druppels is het heel eenvoudig om toch voldoende van deze vitamine binnen te krijgen.

Om te voorkomen dat je te veel geld kwijt bent aan A vitaminen, laat Deal.nl je zien waar deze vitamine het goedkoopst is. Wij vergelijken namelijk de prijzen van alle soorten en merken vitamine A. Om dit eerlijk te doen, rekenen we alle prijzen terug tot die per tablet of tot die per milliliter in het geval van vitamine A-druppels. Check ons prijsoverzicht en ontdek snel en gemakkelijk waar de beste vitamine A aanbieding van dit moment op je ligt te wachten.

Vitamine A aanbiedingen

Waar is vitamine A goed voor?

A vitamine speelt een sleutelrol bij een flink aantal lichaamsfuncties en lichaamsprocessen. Het is daarom belangrijk om deze vitamine in voldoende mate binnen te krijgen, om zo je lichaam te helpen om optimaal te functioneren. Zo is draagt deze vitamine bij tot het instandhouding van een normaal gezichtsvermogen en helpt het om scherp te blijven zien in het donker. Bovendien ondersteunt A vitamine de conditie van het oog. Ook is deze vitamine belangrijk voor de huid. Zo ondersteunt vitamine A het herstellend vermogen van de huid en helpt deze vitamine bij de verzorging van de huid van binnenuit.

Verder is vitamine A belangrijk voor het behoud van een goed ijzergehalte in het bloed en bevordert het de beschikbaarheid van ijzer uit lichaamsvoorraden. Mede hierdoor is A vitamine gunstig voor de (normale) ijzerstofwisseling. De vitamine draagt bij aan het normale functioneren van het immuunsysteem en ondersteunt de afweer van het lichaam. Tot slot is het goed om te weten dat vitamine A goed is voor het behoud van normale structuur en functie van de slijmvliezen, voor de slijmvliezen in de darm en voor de slijmvliezen in de longen. Reden genoeg dus om ervoor te zorgen dat je geen tekort hebt aan of ontwikkelt voor deze specifieke vitamine.

Meer over deze waardevolle vitamine

Een andere benaming waarmee deze vitamine ook wel wordt aangeduid is retinol. Het is een vetoplosbare vitamine die je vooral in de lever aantreft. We onderscheiden twee varianten vitamine A. De eerste variant is de zojuist genoemde retinol of retinylesters en is de A vitamine die met name te vinden is dierlijke producten. De tweede variant van vitamine A komt juist voor in plantaardige producten en deze vitaminen worden ook wel carotenoïden genoemd. Deze worden op hun beurt weer aangeduid als provitamine A, omdat ons lichaam in staat is om uit deze carotenoïden zelf vitamine A aan te maken. Provitamine A komt van nature voor in onder andere groente en fruit.

Ons lichaam heeft vet nodig om deze vitamine goed op te nemen. Het is immers een vetoplosbare vitamine. De plek waar ons lichaam deze vitamine voornamelijk opslaat, is de lever. Een overschot aan deze vitamine wordt deels opgeslagen in vet. In tegenstelling tot sommige andere vitamines kan een teveel aan A vitamine schadelijk zijn. Het veroorzaakt dan een soort van vergiftiging. Dit gebeurt niet snel, maar zwangere vrouwen moeten extra alert zijn. Een teveel aan deze vitamine verhoogt de kans op aangeboren afwijkingen aan het kindje. Wees dus voorzichtig als je zwanger bent en zorg ervoor dat je niet te veel A vitamine binnenkrijgt.

FAQ

Wat zijn mogelijke oorzaken van een vitamine A tekort?

Er zijn verschillende oorzaken die mogelijk ten grondslag liggen aan een tekort van deze vitamine. Eén ervan is dat je voedingspatroon erg eenzijdig is. A vitamine, in de vorm van retinol, komt van nature voor in dierlijke producten en het is deze retinol die juist goed door je lichaam wordt opgenomen. Eet je weinig of misschien wel helemaal geen dierlijke producten, dan kan dit een oorzaak zijn van een vitamine A tekort. Ook bepaalde ziekten/aandoeningen kunnen hier een oorzaak van zijn, waarbij je dan vooral moet denken aan ziekten aan lever, alvleesklier en darmen. Veel alcohol drinken is schadelijk voor je lever, daar slaat je lichaam deze vitamine op, en dat kan een mogelijke oorzaak zijn van een gebrek aan deze belangrijke vitamine.

Wat zijn mogelijke symptomen van een tekort aan deze vitamine?

Een tekort aan A vitamine kan zich uiten in de vorm van minder goed zien (nachtblindheid), verschillende huidproblemen (waaronder een schilferige huid) en dof worden van je haar. Wees alert op een verminderd gezichtsvermogen, want in extremis kan een tekort aan deze vitamine mogelijk tot blindheid leiden.

Kun je ook een teveel aan A vitamine hebben/ontwikkelen?

Dat kan, maar weet dat dit in de praktijk vrijwel alleen voorkomt door erg veel lever te eten of door erg veel vitamine A-supplementen te gebruiken. Lever bevat negen keer de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid van deze vitamine, dus eet dit in beperkte mate en frequentie. Een overschot aan deze vitamine wordt niet direct door je lichaam afgevoerd, maar wordt (deels) opgeslagen in je lever en vet.

Hoe uit zich een mogelijk overschot aan vitamine A?

Wanneer je te veel A vitamine hebt, dan kan dit mogelijk uiten in de vorm van maag- en darmklachten, vermoeidheid en last hebben van je ogen in de meest brede zin. Nog een stapje verder gaan klachten met betrekking tot je huid (schilferig) en je botten. Om vast te stellen of deze daadwerkelijk worden veroorzaakt door een teveel aan vitamine A, raadpleeg je uiteraard je huisarts, medisch specialist of apotheker.

Waarom oppassen met vitaminen A als je zwanger bent?

Te veel vitamine A tijdens je zwangerschap kan zeer ernstige gevolgen hebben voor je kindje. Dit kan namelijk leiden tot aangeboren afwijkingen aan onder andere het skelet en de ogen. Gebruik dan ook geen vitamine A-supplementen als je in verwachting bent. Tenzij je huisarts of medisch specialist anders heeft bepaald natuurlijk. En pas je voedingspatroon aan als je veel lever, leverworst en leverpastei eet. Misschien in het begin even lastig, maar natuurlijk een kleine moeite als je in ogenschouw neemt waarom je dit doet.

Is er een bovengrens gesteld aan de hoeveelheid die je dagelijks van deze vitamine binnen mag krijgen?

Ja, omdat een teveel aan deze vitamine schadelijke gevolgen voor je gezondheid kan hebben, heeft de Gezondheidsraad aangegeven wat een veilig maximum is van de hoeveelheid vitaminen A per dag. Dit is afhankelijk van je leeftijd. Voor de allerkleinsten (1-3 jaar) ligt deze grens op max 800 microgram per dag. Voor kinderen van 4-6 is dit 1100 microgram en voor de leeftijd 7-10 is dit 1500 microgram per dag. Tieners van 11-14 volstaan met maximaal 2000 microgram per dag en tieners van 15-17 jaar oud moeten het doen met max 2600 gram per dag. Iedereen die ouder is dan 18 jaar volstaat met maximaal 3000 microgram vitamine A per dag.

Wat is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid A vitamine?

Hierbij maken we onderscheid op basis van leeftijd en geslacht:

Kinderen van 6-24 maanden hebben aan 300 microgram van deze vitamine per dag voldoende. Voor de leeftijd van 2-5 geldt een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 350 microgram en voor 6-9 jaar 400 microgram.

Meisjes van 9-13 jaar jong volstaan met een ADH van 600 microgram en van 14-17 jaar is dit 700 microgram. Vrouwen van 18 jaar en ouder hebben aan 680 microgram vitamine A per dag voldoende. Specifiek voor zwangere vrouwen geldt een hoeveelheid van 750 microgram per dag en voor vrouwen die borstvoeding geven, wordt een ADH van 1100 microgram aangeraden.

Jongens van 9-13 jaar jong volstaan met een ADH van 600 microgram en voor de groep 14-17 jaar geldt een hoeveelheid van 900 microgram. Volwassen mannen hebben aan 800 microgram A vitamine per dag voldoende.

Waarom nooit zonder Deal.nl te raadplegen vitamine A kopen?

Als je vitamine A gaat kopen, dan breng je eerst even aan bezoek aan Deal.nl. Waarom? Omdat je natuurlijk niet te veel voor deze vitamine wilt betalen. Wij weten precies waar vitaminen A het goedkoopst zijn. Wij vergelijken namelijk de prijzen van alle soorten en merken vitamine A. In ons prijsoverzicht zie je direct waar de beste vitamine A aanbieding van dit moment op je wacht.

Lees hier onze disclaimer

Op deze pagina hebben we er alles aan gedaan om je zo goed mogelijk te informeren over vitamine A. We zijn en blijven natuurlijk een prijsvergelijkingsplatform en zijn geen medisch specialist of deskundige op het gebied van vitaminen. Alle gezondheidsclaims die je op deze pagina leest, zijn afkomstig uit de Claimsdatabase van de Keuringsraad. Houd je altijd aan de dosering vitamine A zoals deze voorgeschreven wordt door de fabrikant en lees altijd de bijsluiter zodat je je vitamine A-pillen/druppels op de juiste wijze tot je neemt. Heb je vragen over of klachten na het gebruik van vitamine A? Neem dan altijd contact op met je huisarts, medisch specialist of apotheker.